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Yoga, Pilates & Dança do Ventre
São atividades físicas e psíquicas que trabalham o equilíbrio psicofísico com técnicas que combinam movimento corporais, respiração e aparelhos de solo como bolas e terabands no caso do pilates.

Traz inúmeros benefícios dos quais citaremos alguns como:
• Equilíbrio biopsicossocioespiritual
• Coordenação
• Postura
• Melhora da capacidade cardiorrespiratória
• Condicionamento físico
• Melhora do tônus muscular
• Controle do estresse
• Benefícios na saúde da mulher com melhora da tensão pré-menstrual e dos sintomas da menopausa
• Bem estar, boa autoestima, relaxamento, calma e paz
• Espiritualidade

Profissionais:
Madalena Gama de Oliveira (yoga)
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